Каждый раз перед сном или после него мы видим странные и причудливые картинки – немыслимые фигуры, лица людей, дома, пейзажи, всевозможные предметы. Их можно использовать для вхождения в осознанные сновидения. На этом построена «техника наблюдателя».

Суть этой техники в том, что нужно вглядываться в эти образы. Не стоит пристально смотреть на них. Это может их разрушить. Рассматривайте эти картинки в целом, не акцентируясь на деталях. Это очень тонкий процесс и даже опытные практики не всегда могут контролировать эти картинки перед глазами.
Во время наблюдения, как только вы почувствуете, что начинаете засыпать — сразу же открывайте глаза. Поморгайте немного и секунд через десять снова приступайте к наблюдению.

Если вы видите, что образы стали чётче и красочнее — это значит, что вас начинает затягивать в осознанное сновидение. Главное не теряйте контроля сознания. Продолжая погружаться в образы, вы не успеете оглянуться, как окажетесь в осознанном сне.

Техника наблюдателя считается довольно сложной техникой. Чтобы овладеть ею, вам нужно постоянно тренироваться. И, конечно же, не стоит забывать и про другие техники. Продолжайте вести дневник снов и зарисовывать карты своих сновидений.