О пользе и вреде раннего пробуждения споры идут с давних времен. Считается, что не отдохнувший организм после раннего пробуждения накапливает усталость, которая со временем может подорвать эмоциональное здоровье человека. Вполне возможно, что человек не принадлежит к ранним пташкам, и каждое пробуждение, тем более раннее, для него мучительно и неприятно.