В переводе с санскрита мудра означает «знак», или «печать». Это особое сложение пальцев рук; жесты и символы, имеющие сокровенный смысл. Мудры начали применяться на Востоке более 2000 лет назад, эта практика является своеобразной йогой для пальцев рук, позволяющая управлять энергетическими потоками.

По рукам и пальцам человека проходят 6 основных энергетических каналов, которые связанны с головным мозгом, легкими, селезенкой, печенью, сердечно-сосудистой системой, тонким и толстым кишечником. Соединяя пальцы в определенные положения, можно активизировать меридианы и направлять энергию в нужном направлении.

Мудры действуют мягко, выравнивая энергетические потоки в организме, улучшая работу эндокринной и нервной систем. Они помогают обрести душевную гармонию, избавляют от страха и тревоги, хронической усталости, стабилизируют эмоциональное состояние человека.

Действие мудр проявляется не сразу, возможно пройдет не одна неделя, пока вы заметите улучшение при лечении хронических заболеваний. Дыхательные практики, визуализация, медитация усиливает их действие.

Как выполняются мудры: найдите спокойное место, сядьте поудобнее, спина должна быть ровной. Выполняйте каждую мудру 3-5 минут, дыхание спокойное и естественное, сосредотачивайтесь на внутреннем состоянии.

Можно выполнять их сидя, лежа, стоя, во время ходьбы. Руки держите спокойно, без усилий. Главные условия – ровная спина, концентрация, расслабленность, поскольку любое напряжение в теле блокирует нормальное течение энергии.
Если почувствуете дискомфорт при выполнении той, или иной мудры, немедленно прекратите упражнение. Примените другую мудру с похожим действием. Вот некоторые из мудр:

1) Мудра «Раковина».

Показания: болезни горла. Усиливает голос, поэтому рекомендуется артистам, певцам и ораторам.Обхватите 4-мя пальцами правой руки большой палец на левой руке. Средн. палец левой руки подушечкой прикасается к большому пальцу правой руки.

2) Мудра «Корова».

Показания: ревматизм, радикулит, заболевания суставов.
Безымянный палец правой руки дотрагивается до мизинца на левой руке.

Безымян. пальцем левой руки дотронуться до мизинца на правой, указательный палец левой руки соединить со средн. пальцем правой руки. Указательн. палец правой руки соединен со средн. пальцем на левой руке. Большие пальцы выпрямлены.

3) Мудра «Знания».

Показания: тревога, беспокойство, бессонница, депрессия, гипертония. Улучшает мышление, стимулирует память, усиливает потенциальные возможности.
Большой палец соединить в кольцо с указательным пальцем, остальные выпрямить.

4) Мудра «Неба».

Показания: заболевания ушей, улучшение слуха.

Средний палец прижать к основанию большого пальца, большой палец прижимает средний согнутый палец. Оставшиеся пальцы без напряжения выпрямите.

5) Мудра «Парящий Лотос».

Показания: болезни женской половой сферы, желудка, желчного пузыря, кишечника. Соедините подушечки больших, средних и указательных пальцев. Мизинцы и безымянные переплетите и положите у основания средних пальцев.

6) Мудра «Воды».

Показания: заболевания печени, легких, желудка, помогает при вздутии живота и коликах, при переизбытке в организме воды или слизи. Согните мизинец на правой руке так, чтобы он лег на основание большого пальца. Мизинец зажимается большим пальцем, остальные пальцы выпрямлены. Левой рукой обхватите снизу правую, большой палец левой руки расположен сверху большого пальца правой.

7) Мудра «Жизни».

Показания: выравнивание энергетического потенциала, повышение жизненных сил организма и выносливости, лечение глазных болезней, улучшение зрения и самочувствия.
Кончики мизинца, большого и безымянного пальца и соединить вместе, остальные выпрямите.

8) Мудра «Стрела Ваджра».

Показания: гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, недостаточность кровообращения.

Соедините вместе большие пальцы рук. Указательные пальцы выпрямить и тоже соединить. Остальные пальцы перекрещены между собой.

9) Мудра «Энергии».

Показания: заболевания позвоночника, мочеполовой системы, выведение шлаков и токсинов из организма.

Большой, безымянный и средн. пальцы соединяем подушечками вместе, остальные выпрямить.

10) Мудра « Земли».

Показания: стресс, защита от внешних энергетических воздействий.
Большой палец соединить вместе с безымянным пальцем, остальные выпрямить.

Мечтаете о новой квартире, но нет денег на её покупку? Возьмите её в рассрочку до 3 лет на сайте «zastroyschik.com.ua» и воплотите свою мечту в жизнь.