Что такое осознанное сновидение?

Это мир фантазий и грёз души. Таинственный мир, в котором можно реализовать свои самые смелые планы и осуществить самые заветные мечты. Таким видят его те, кто хочет научиться попадать в него.
Ведь здесь можно попасть куда угодно и в любое время.

От населённых динозаврами диких лесов древнего мира до невероятных городов будущего, которые когда-нибудь, возможно, будут населять не только люди.

Можно увидеть и узнать, как строились пирамиды в древнем Египте, пообщаться с Наполеоном или принять участие в сражениях Александра Македонского. Можно даже увидеть Всемирный потоп. И не будет иметь значения, был он в действительности или нет. Но это уже отдельная тема.

У феномена осознанных сновидений много названий – внетелесный опыт, внетелесные переживания, осознанные сны, астральные путешествия и другие. Его истинная природа по-настоящему до сих пор не объяснена современной наукой. Но всё же, это не будет является помехой для тех, кто захочет использовать этот феномен для себя.

Как же попасть в осознанное сновидение? Существует много всевозможных техник выхода в ОС(осознанное сновидение).

Одна из самых простых состоит в попытке посмотреть на свои руки во время сна. Это прояснит сознание для понимания того, что человек спит. В этот момент и произойдёт переход из обыкновенного сна в сновиденный мир.

По собственным ощущения могу сказать, что когда я в первый раз ощутил такое «просветление» во сне, то сильно испугался и проснулся от этого. Но такие реакции имеют индивидуальный характер.

У вас может возникнуть вопрос – в чём разница между обычным сном и осознанным? Или ни какой разницы нет и всё это суть одного явления. В некотором роде так оно и есть. Просто в обычном сне вы находитесь как-бы в таком энергетическом коконе, который не только в какой-то мере защищает вас от негативных воздействий, но также и не даёт вам осознать себя в сновидении.

В любом случае, так просто увидеть свои руки не получится. На выполнение этого упражнения может уйти не один день или даже месяц. Чтобы техника заработала быстрее, можно применить небольшое дополнение к технике. Нужно перед сном дать себе установку на то, что ночью нужно обязательно увидеть во сне свои руки и понять, что это сон.

Также можно помочь себе одной техникой. Нарисуйте на ладони маркером толстую, чёрную точку. В течении дня вы много раз будете замечать её и вспоминать о намерении увидеть во сне свои руки. Это в несколько раз сократит время до первого появления рук во сновидении и поможет развить привычку видеть руки во сне более менее регулярно.

С техники поиска рук во сне обычно начинали все практики осознанных сновидений. Её особая польза в выражении намерения увидеть осознанный сон. Это очень важно в дальнейшем изучении астрала.

Вообще, все техники условно можно поделить на категории:
• Техники входа в осознанное сновидение во время обычного сна
• Техники входа в осознанное сновидение после сна
• Техники входа в осознанное сновидение во время бодрствования

Отдельно от этих трёх видов техник стоит подготовка к осознанному сну в обычной жизни. Например, есть одно интересное упражнение по проверке реальности. Называется оно – «А не сплю ли я сейчас?». Суть его в том, что в реальной жизни на протяжении дня задавать себе вопрос – А не сплю ли я сейчас?

Если делать это периодически, то, по прошествии какого-то времени, человек начнёт задавать себе этот вопрос и во сне. И, несомненно, так же, очень важным является ведение собственного дневника сновидений. В этот дневник следует вписывать не только осознанные сновидения, но и обыкновенные сны.

Техник выхода в ОС много, каждый выбирает себе наиболее подходящие. Также существуют техники, которые подходят всем. Надо их пробовать, не боясь возможных трудностей и помнить, что всё приходит с опытом. Узнать о других техниках входа в осознанное сновидение можно в рубрике «Осознанные сновидения«.