Каждый раз перед сном или после него мы видим странные и причудливые картинки – немыслимые фигуры, лица людей, дома, пейзажи, всевозможные предметы. Их можно использовать для вхождения в осознанные сновидения. На этом построена «техника наблюдателя».
Суть этой техники в том, что нужно вглядываться в эти образы. Не стоит пристально смотреть на них. Это может их разрушить. Рассматривайте эти картинки в целом, не акцентируясь на деталях. Это очень тонкий процесс и даже опытные практики не всегда могут контролировать эти картинки перед глазами.
Во время наблюдения, как только вы почувствуете, что начинаете засыпать — сразу же открывайте глаза. Поморгайте немного и секунд через десять снова приступайте к наблюдению.
Если вы видите, что образы стали чётче и красочнее — это значит, что вас начинает затягивать в осознанное сновидение. Главное не теряйте контроля сознания. Продолжая погружаться в образы, вы не успеете оглянуться, как окажетесь в осознанном сне.
Техника наблюдателя считается довольно сложной техникой. Чтобы овладеть ею, вам нужно постоянно тренироваться. И, конечно же, не стоит забывать и про другие техники. Продолжайте вести дневник снов и зарисовывать карты своих сновидений.
Loading ...
Мне всегда снятся сны и даже во сне думаю, что надо бы запомнить сон, но как только просыпаюсь, мгновенно забываю, что снилось. Редко, когда запоминаю сон.
Есть методы, помогающие вспомнить сон.
Почитайте на сайте статью «5 советов о том, как запоминать свои сны».
Мне только эта техника и помогает войти в ОС.