Рассылка сайта

Вы можете получать уведомления о новых статьях не заходя на сайт.
+ Подарок - 77 книг об осознанных сновидениях.

Календарь

Март 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев   Апр »
  1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Как перестать беспокоиться.

Большое количество людей в современном мире постоянно нервничают и, избавляясь от одной причины беспокойства, они будто намеренно находят себе другую причину, и это может продолжаться неделями, месяцами, а порой и всю жизнь. Чтобы исключить себя из списка этих людей, нужно попробовать применить несколько принципов к своей жизни.

Один из них: решать проблемы по мере их возникновения, стараться жить настоящим. Что толку от переживания неприятных моментов и разговоров снова и снова. Нужно по максимуму выжать из каждого дня, стараясь сделать его лучше и продуктивнее, и таким образом сделать лучше себя самого.

Второй принцип: сравнить свою ситуацию или проблему с той, которая могла бы возникнуть в самом худшем случае. Также имеет смысл заняться планированием своего дня, и прежде всего, разрешением своих проблем, путем записи нужных дел, которые необходимо сделать для улучшения ситуации. Записывая свои дела и планы, можно избавить свой мозг от всяких вещей, которые люди стремятся постоянно удерживать в голове. Эти мелкие дела и планы только засоряют голову. Более того, планирование дел может быть очень увлекательным.

Очень часто люди испытывают незаслуженное чувство вины перед другими людьми. Эти негативные мысли при постоянном прокручивании просто сводят с ума! Да и говорят, что все болезни из-за нервов, так что напрасные переживания по поводу несправедливого отношения к себе ни к чему хорошему не приведут.

Не делайте из мухи слона, и не накручивайте себя, не зная наверняка, что произошло. К примеру, ребенок не берет трубку. Что только ни придумают мнительные родители! Чаще всего он просто не слышит или занят.

Перестаньте всего бояться. Бояться увольнения, бояться того, что подумают о тебе другие, бояться попасть под дождь, измены жены или мужа. Со всеми случаются неприятности, но все можно изменить при большом желании. К тому же, чем чаще человек думает о том, чего он не хочет, тем чаще он именно это и получает. А что касается мнения других людей, так никто не имеет права тебя осуждать. Никто не является тебе судьей, только ты можешь себя винить или стесняться, и чувствовать при этом себя ужаснейшим образом. Да и у других людей полно своих дел и мыслей о своем несовершенстве.

Полюбите себя таким, какой вы есть. Примите, наконец, свои достоинства и недостатки. Все неидеальны, некоторые свои не лучшие стороны, если они так уж мешают вам жить, можно изменить. Да, это требует немалых усилий, но ничего стоящего в жизни просто так не дается.

Найдите для себя гармонию между работой и развлечениями, чтобы не превратиться в загнанную лошадь. Перестаньте торопиться. Нужно уметь вовремя остановиться, чтобы насладиться жизнью, самым дорогим, что у вас есть, и понять, что действительно живешь, а не существуешь.

В Мой Мир
0

Рекомендуем к прочтению

Темперамент человека.
Как определить ложь.
Синдром эмоционального выгорания.
Гипнотерапия - лечение гипнозом.

2 комментария: Как перестать беспокоиться.

  • Александр:

    Хм… А по мне, так беспокойство стимул к тому, чтобы что-то менять…

    Ответить
  • Светлана:

    интересно, как раз для меня

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:

Случайный афоризм.

Кто рано лег спать и рано встал утром, тот будет здоровым, богатым и мудрым.

Опрос.

Как часто вы видите осознанные сновидения?

View Results

Loading ... Loading ...