Бессонница способна причинить большой ущерб нашему здоровью. Плохо отдохнувший ночью человек просыпается в раздраженном состоянии, с тяжелой головой, слабостью и апатией.

При этом наносится значительный урон нервной системе, повышается подверженность стрессу и депрессиям. Хроническая бессонница способна вызвать развитие очень серьезных заболеваний, поэтому очень важно вовремя принять меры. Наиболее эффективными методами борьбы обладает народная медицина.

Народные средства борьбы с бессонницей:

— настойка из корня сельдерея. Для приготовления этой настойки надо взять корень сельдерея садового, очистить от кожуры, тщательно измельчить, затем залить одним литром холодной водой (вода обязательно должна быть кипяченой). Затем смесь поместить в холодильник и оставить на пять часов. По истечению этого времени надо достать смесь из холодильника и профильтровать, принимать средство по одной чайной ложечке три раза в день;

— настой из листьев латука – надо взять одну стол. ложку измельченных листьев свежего салата и залить одним стаканом кипятка, затем оставить на полтора часа, чтобы отвар настоялся, затем обязательно профильтровать. Принимать приготовленное лекарство надо по половинке стакана два раза в день. Если вы страдаете от хронической бессонницы, тогда за полчаса до сна выпейте 200 миллилитров настоя в теплом виде;

— для приготовления отвара из семян укропа, возьмите кагор или портвейн (пол литра), доведите до кипения на водяной бане, затем оставьте на один час, чтобы средство настоялось. Это средство используется вместо снотворного и принимается по две-три стол. ложки;

— для приготовления отвара репы надо взять одну небольшую репу, хорошо вымыть и очистить от кожуры, затем тщательно измельчить. Возьмите две стол. ложки измельченного корнеплода и прокипятите в течение 15 минут. Когда отвар будет готов, его надо обязательно профильтровать и добавить кипяченой воды (до получения первоначального объема). Принимать это лекарство надо по полстакана перед сном. Если вы страдаете от хронической бессонницы, тогда дозу лекарства можно увеличить до одного стакана.

Компания «Строительная экспертиза и технадзор » осуществляют контроль за соблюдением технологии и качества выполнения строительных работ.